Пока большинство уфимцев кутается в тёплые куртки, моржи открыли сезон зимнего плавания. На озере Солдатском прошёл первый заплыв. Среди участников — 75-летняя Алевтина Иванова, которая уже больше 30 лет занимается закаливанием. Так что заставляет людей снова и снова покорять ледяную воду — узнала Алина Зиннатуллина.
15 секунд в холодной воде — первый спортивный рубеж для начинающего моржа. Зимнее плавание не терпит спешки: поэтому сезон начинают осенью, постепенно приучая организм к холоду.
Закаляться Алевтина Иванова начала ещё в 90-х — тогда ангина случалась у нее по два раза в месяц. Сегодня ей 76, и, говорит, болеть практически разучилась.
Здесь Алевтину Александровну давно называют «матерью моржей». Она не только закаляется сама, но и присматривает за молодыми моржатами — а их на Солдатском озере оказалось немало.
Алина Зиннатуллина:
«Моржи активно приобщают к закаливанию и молодое поколение. Мне тоже, конечно, предложили попробовать. Говорят, даже дежурный купальник есть. Ну а я пока пойду… подумаю».
Говорят, после холодного заплыва все неприятности остаются где-то в воде, а на берег выходишь уже с улыбкой. Многие приходят закаляться всей семьёй. Так что, возможно, моржевание укрепляет не только здоровье, но и отношения.
Клубу зимнего плавания «Белые куницы» исполнилось 55 лет. За это время моржевание в Уфе превратилось из увлечения небольшой группы энтузиастов в массовое спортивно-оздоровительное движение. Сегодня в городе почти полторы тысячи моржей, а в республике их уже около 2500.
Говорят, после купания наступает эйфория, однако перебороть свой страх и испытать ее удается далеко не всем.
После закаливания важно правильно согреться: можно выпить тёплого чая с пирогами — и заодно дать выход внезапно нахлынувшей энергии.
