Темой нового выпуска программы «Вечер с Рустэмом Габбасовым» стал биохакинг. Кто поделится секретами здоровья и молодости в студии — расскажет Саида Исхаки.
Планка от блогера "Турбоненейка" – это лишь часть насыщенного «Вечера с Рустэмом Габбасовым». Гости студии – люди, которые знают о молодости всё, и даже больше. Своего возраста они не скрывают. Например, Людмиле Семёновой, которая только что продемонстрировала свою физическую сноровку, — 64! Секреты её хорошего самочувствия – жизнерадостность и профессиональный спорт.
Людмила Семёнова, чемпионка Кубка мира по становой тяге, блогер:
«Я свой возраст не чувствую. Хотела пойти разобраться в пенсионный. Почему неправильно мне в паспорт поставили. Когда пенсия начала приходить – не стала разбираться!»
А главная тема программы – биохакинг, то есть набор практик для эффективной работы организма. Чтобы жить долго, к вопросу надо подходить комплексно. Один из принципов биохакеров – делиться знаниями. Вот и в нашей студии каждый озвучил свой рецепт молодости и красоты.
Михаил Павинский известен уфимцам как первый байкер республики, пионер бодибилдинга, дельтапланерист и легенда спецназа.
Михаил Павинский, руководитель подросткового клуба «Олимп», ветеран бодибилдинга, подполковник милиции в отставке:
«В 15 лет начал усиленно заниматься, когда это ещё называлось культуризмом. Запрещённым в РБ был видом спорта. Уже к армии, к 19 годам был очень сильный, подкаченный».
В 1974 году в Уфе под эгидой Михаила Николаевича появился первый в городе клуб культуристов «Олимп». Теперь он входит в объединения детских, молодёжных и подростковых клубов «Йэшлек». В свои 75 ветеран бодибилдинга продолжает заниматься сам и тренирует молодёжь. Своим подходом к жизни он поделился в эфире нашего телеканала.
Кстати, о пище, которая тоже является частью системного подхода к своему здоровью. И вот рекомендации интегративного нутрициолога Иры Максютовой.
А ещё в студии говорили о БАДах, ведь люди иногда принимают их без назначения врачей.
И это далеко не все вопросы, которые обсудили гости шоу Рустэма Габбасова. Одним из участников также стал Заслуженный артист России, оперный певец Геннадий Родионов.
Программа получилась насыщенной, а приглашённые эксперты поделились опытом долгой и счастливой жизни. Подробности смотрите в эту пятницу в 19:00 на телеканале «Башкортостан 24».
