При этом сама девушка весит практически в пять раз меньше. Такой результат вполне тянет на мировой рекорд, говорит ее тренер. А пока уфимка готовится улучшить собственное достижение.
Трудно поверить, что эта хрупкая на вид девушка способна выдержать на себе двухсоткилограммовый вес. Упражнение называется "Подъем со штангой с упором лопатками". Каждое движение прорабатывается детально. Но перед поднятием серьезного веса все мышцы необходимо разогреть. Антонину Кузину привел в подростковый клуб "Олимп" отец, когда ей было 17 лет. Хотела просто поработать над фигурой перед выпускным вечером, вспоминает спортсменка.
Сейчас студентке Антонине Кузиной уже 21 год. Серьезно увлеклась поднятием тяжестей она всего год назад. Упражнение из фитнеса было взято за основу для выполнения силового трюка. Под руководством тренера Михаила Павинского Антонина постепенно увеличивала нагрузку.
Методика тренировок для каждого здесь индивидуальна. Основой является чередование нагрузки на группы мышц. В один день выполняются жимовые упражнения, а в другой - тяговые.
Пока личный рекорд Антонины Кузиной — 200 килограммов, но это далеко не предел, считает она. После тщательной разминки ставится максимальный вес. Важно не просто удержать штангу, но и несколько раз ее поднять, только тогда результат может быть засчитан.
Побить собственный рекорд девушке сегодня не удалось: 210 килограммов пока – непокоренная вершина. После новогодних каникул тело немного отвыкло от нагрузок, но ощущения всё равно мало с чем сравнимы, делится Тоня.
В арсенале спортивных достижений Антонины Кузиной уже имеются призовые места в соревнованиях по бодибилдингу. Многие воспитанники подросткового клуба не раз выигрывали всероссийские и международные состязания по пауэрлифтингу и бодибилдингу. На сегодняшний день в клубе занимаются около 60 человек.
Несмотря на то, что супруг и однокурсники находят силовой экстрим опасным для здоровья, Антонина Кузина рассчитывает продолжить карьеру бодибилдера. При этом девушке удается не только сохранять женственность, но и получать заряд энергии для успешной учебы в университете. На данном этапе она готовится к соревнованиям по жиму лежа, которые состоятся в конце февраля.
