Кожа, в которой мы живем. Самый большой, эластичный и, как не удивительно, тяжеловесный орган человеческого тела. Ее площадь в среднем 2 квадратных метра, а весит она почти 16% от общей массы. Именно наша кожа первая принимает «удары» извне, повергается воздействию ветра, воды, холода и солнечных лучей. Все слышали, что ультрафиолет в малых дозах полезен, в организме вырабатывается витамин Д. Но принятие солнечных ванн должно быть строго дозированным. Иначе мы рискуем получить в итоге пергамент вместо гладкой и здоровой кожи. Многие также, с бурным развитием косметологии, стали делать так называемые летние процедуры для кожи. Но вот какие необходимы именно сейчас — разобраться сложно. Кроме того, крема с СПФ, активно пропагандируемые, тоже имеют ряд особенностей. Как ухаживать за кожей летом – поговорим с врачом дерматологом, нутрициологом Алией Тукаевой.
Насчет пилингов летом мнение у бьюти-мастеров неоднозначное. Потому что после процедуры разрушаются старые клетки, освобождая место молодым и живым. Но! Обновленная кожа может пострадать от солнца, а то и вовсе обзавестись пигментными пятнами. Кстати, в древности египтянки делали пилинг кобыльем молоком, римлянки — виноградным соком, а китаянки — рисовой пудрой. И не зря. Во всех этих натуральных продуктах содержится кислота. Сейчас все это заменила химия.
Любые манипуляции с лицом должен контролировать врач. Еще один важный момент летом — защита кожи от солнца. Средства с СПФ продаются повсеместно. Такая надпись указывает, что в составе есть вещество, которое поглощает ультрафиолетовые лучи и защищает вашу кожу от их негативного воздействия. Как правильно выбирать такой крем?
При этом СПФ крема различаются и по степени защиты. На упаковке будут цифры. Например СПФ -6, СПФ -20 или 50. Средство на котором стоит цифра 90 — практически не пропускает ультрафиолет. В нашем же регионе, отмечают специалисты, вполне достаточно и 30. Ну а лучшая защита от солнца — механическая. Это шляпы, панамки, одежда и конечно, загорать нужно в утренние и вечерние часы, когда солнце менее активно. Тем, кто все-таки хочет получить свою дозу витамина Д, по словам врачей, достаточно проводить под прямыми лучами 5-10 минут в день без какой-либо защиты. Так что наслаждайтесь летом, но берегите кожу.
