16 марта 2022 года в прямом эфире программы «Уфимский берег» на «Маяке» семейный психолог объяснила, что такое тревожность, рассказала о природе и этапах стресса и дала советы, как быстрее прийти к принятию новых реалий наших дней.
На связи со студией:
— Евгения Лялина, семейный психолог.
В программе прозвучали также мнения:
- что людей больше всего пугает неизвестность и именно она вызывает страхи
- стресс развивается по схеме Отрицание-Гнев-Торг-Грусть-Принятие
- наиболее безболезненно стресс проходит, когда люди занимаются активными видами деятельности, спортом и ведут дневник.
